Foto de la excursión:

Esta foto, es de la excursión que hicimos a: LA RAMBLA DEL GARRUCHAL para limpiarla y colaboraron las clases de 1º A y 1º B junto con 2º A y 2º B.

Visita a la casa de Miguel Hernández:

El próximo día 21 de abril, los alumnos de segundo de la eso junto con las clases de primero, irán a ver la casa de Miguel Hernández que está en Orihuela y la catedral de esta ciudad.
Esta excursión se ha realizado ya que todos los alumnos de la eso han estado estudiando y trabajando en la vida, obra y estilo de este personaje.

También vinieron al centro dos profesionales para dar una charla sobre el tema y nos enseñaron unas diapositivas.

Despierta ya… ¡Desayuna!

Los escolares vuelven a las aulas y necesitan aumentar su energía para rendir al máximo. Una correcta alimentación es decisiva en su desarrollo físico e intelectual. Por esta razón, proliferan las iniciativas encaminadas a inculcar entre la población escolar hábitos alimenticios saludables. En el CPEIBas-Arteaga de Sucina los alumnos de 2º de ESO. A. junto con su tutora, la profesora de Educación Física,han llevado a cabo una actividad con el objetivo de promocionar el desayuno saludable entre todos los escolares. Los propios alumnos de 2º de ESO han sido los protagonistas de la actividad, explicando en las diferentes clases del centro la importancia del desayuno, cómo debe de ser el desayuno adecuado para ellos y cómo pueden cumplir estas recomendaciones entre el desayuno que toman en su casa a primera hora y el almuerzo en el recreo. Empezar la jornada con un desayuno saludable es fundamental para llevar una vida más sana. El cuerpo humano necesita para ponerse en marcha de un “combustible”: los alimentos. Se ha observado que muchos alumnos acuden al centro sin tomar nada ¿Cómo afrontar una jornada escolar con el estómago vacío? El resultado puede ser muy negativo: falta de atención y concentración, disminución del rendimiento, irritabilidad…

¿Por qué no desayunamos?

- Falta de tiempo.

- No apetece comer porque se está adormilado.

- No se concede importancia al desayuno: “ya comeré luego”.

Hay que resolver estos problemas:

Ø Organizar la primera hora de la mañana, calculando el tiempo necesario para la higiene, el arreglo personal y el desayuno. Hay que levantarse antes, y esta disciplina, aunque nos cueste al principio, nos ayudará a empezar el día con mejor ánimo.

Promocionar un desayuno correcto entre los menores es otro de los caballos de batalla que se enmarcan dentro de la prevención de la obesidad, ya que está demostrado que su incidencia es mayor en quienes no desayunan o realizan un desayuno deficiente. Es necesario reforzar la importancia del desayuno y mostrar cómo se realiza esta primera comida de forma sana y equilibrada.

Los nutricionistas consideran que debe suponer, al menos, el 25% de las necesidades de nutrientes del escolar. Sin un desayuno adecuado el niño no tiene la energía suficiente para afrontar el esfuerzo físico e intelectual que le suponen las actividades diarias. Además, está comprobado que un niño que no ha desayunado suele tener la necesidad de comer algo a media mañana, que suele remediar con productos de alto contenido en azúcares o ácidos grasos trans, relacionados con el sobrepeso.

A continuación mostramos lo que han explicado los alumnos de 2º de ESO a las clases de 4º, 5º y 6º de primaria del centro. Los resultados de la actividad han sido satisfactorios, ya que mediante esta actividad hemos transmitido estos conocimientos tan importantes de una forma práctica y funcional tanto para los alumnos que han participado en las exposiciones cómo para los alumnos que los han escuchado. Además se han hecho diferentes preguntas a los alumnos, han aprendido los tipos de nutrientes, cómo combinar los alimentos para cumplir con las recomendaciones saludables y sobre todo, lo más importante, que no se puede olvidar el desayuno, ya que es la comida más importante del día.

DESPIERTA YA… ¡DESAYUNA!

EL DESAYUNO ADECUADO DEBE CONTENER:

Un lácteo (leche, yogur, queso).

Hidratos de carbono (galletas, pan, cereales, mermelada, miel…etc.)

Una pieza de fruta o zumo.

Algo de proteína (fiambre, atún, queso, jamón…etc.)

¿CÓMO PODEMOS NOSOTROS ADECUAR EL DESAYUNO PARA CUMPLIR CON LAS RECOMENDACIONES SALUDABLES?

Por la mañana…cuando me levanto, aunque no tenga mucha hambre…¡Hay que desayunar!

Un vaso de leche. (lácteo)

Un yogur. (lácteo)

Tostada, galletas, cereales, pan… (hidratos de carbono) A media mañana, en el recreo:

Un zumo o una pieza de fruta.

Un bocadillo, que contiene los hidratos de carbono presentes en el pan y algo de proteína (jamón, atún, queso…)

¡Así, si cumplimos con las recomendaciones saludables!

Ya estamos preparados para afrontar la jornada escolar:

Mejor alimentados.

Más motivados.

Mejoraremos nuestra atención y concentración.

Nuestro rendimiento será mayor.

Por tanto, para estar en forma y tener una salud de hierro:

¡Come bien, bebe al menos un litro y medio de agua al día y practica actividad física diariamente!

Ø Dedicar de 15 a 20 minutos puede ser suficiente.

Ø Preparar la noche anterior los elementos necesarios para tomar el desayuno: tostadora, exprimidor de zumos, tazas, platos.

Ø Procure que toda la familia colabore en la preparación de esta comida del día y opine sobre los alimentos que le gustaría introducir, dentro del esquema propuesto.

Ø Lo más importante: planificar un desayuno que estimule nuestro apetito.

Ø Si es posible, desayunar en familia. En caso contrario, facilitar las cosas para que nadie se vaya sin desayunar.

Llega el día de los crepes!!

Por fin llega el día más esperado de la semana!!
Viernes,5 de febrero y la última hora haremos crêpes en la clase de francés
y (sólo los de francés).
Con esta foto lo único que entran es ganas de que llegue ya el momento de ponernos a hacerlo.

EXPOSICIÓN DE INSTRUMENTOS MUSICALES

El viernes día 29 de enero empezamos con el libro Concert en Bretagne recordar que tenemos que leernos el primer capítulo y contestar a las preguntas

El viernes día 29 de enero tenemos el primer exámen oral de inglés del trimestre!!
El más difícil.............
El más fácil...............